手脹可能由血液循環(huán)不良、過度勞累、妊娠水腫、腕管綜合征、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、佩戴護(hù)具、手術(shù)松解等方式緩解。
1、血液循環(huán)不良
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或寒冷刺激可能導(dǎo)致手部靜脈回流受阻，表現(xiàn)為手指發(fā)脹伴輕微麻木。建議每隔1小時(shí)活動(dòng)手腕，用40℃溫水浸泡雙手10分鐘促進(jìn)循環(huán)。若伴隨皮膚青紫需排查血栓形成。
2、過度勞累
重復(fù)性手部動(dòng)作如打字、搬運(yùn)可能引發(fā)肌腱勞損，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬腫脹明顯?？山惶胬錈岱缶徑庋装Y，工作時(shí)佩戴壓力手套。癥狀持續(xù)超過2周需警惕腱鞘炎。
3、妊娠水腫
妊娠中晚期激素變化導(dǎo)致水鈉潴留，常見雙手對(duì)稱性腫脹，晨輕暮重。建議睡眠時(shí)墊高上肢，限制每日鹽分?jǐn)z入不超過5克。突發(fā)面部水腫需立即監(jiān)測(cè)血壓。
4、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓引發(fā)拇指至無名指脹痛，夜間癥狀加重。早期可服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需注射醋酸潑尼松龍注射液。電生理檢查可明確診斷。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致指間關(guān)節(jié)梭形腫脹，伴有晨僵超過1小時(shí)。需聯(lián)合使用甲氨蝶呤片和塞來昔布膠囊控制病情。定期檢測(cè)類風(fēng)濕因子和抗CCP抗體。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間提重物，睡眠時(shí)保持手腕中立位。飲食注意控制嘌呤攝入，痛風(fēng)患者每日飲水量建議達(dá)到2000毫升。若腫脹伴隨發(fā)熱或關(guān)節(jié)變形，須及時(shí)進(jìn)行X線及血液檢查。糖尿病患者出現(xiàn)手脹需優(yōu)先排查周圍神經(jīng)病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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