外痔瘡有瘙癢感可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、避免久坐等方式緩解。外痔瘙癢通常由肛門潮濕、糞便刺激、炎癥反應(yīng)、皮膚過敏、細菌感染等原因引起。
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進肛門血液循環(huán),減輕充血和瘙癢。坐浴后可輕柔擦干,避免用力摩擦加重刺激。水中可加入少量高錳酸鉀片稀釋成淡粉色,但濃度過高可能灼傷皮膚。
遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏或馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥。復(fù)方角菜酸酯乳膏能形成保護膜隔離刺激,氫化可的松軟膏適用于過敏性瘙癢,馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏可消腫止痛。使用前需清潔患處,避免接觸眼睛。
增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花等,每日飲水1500-2000毫升,保持大便松軟通暢。限制辛辣食物、酒精及咖啡因攝入,減少對肛門的化學(xué)刺激??蛇m量補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
排便后使用無酒精濕巾或清水清洗肛門,避免用粗糙廁紙擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換,防止汗液積聚。夜間睡眠時可側(cè)臥減少肛門壓迫,必要時使用透氣護墊吸收分泌物。
每小時起身活動5分鐘,使用環(huán)形坐墊減輕肛門壓力。避免騎行、舉重等增加腹壓的運動,可進行快走、游泳等低強度活動。久坐職業(yè)者可做提肛運動,每次收縮肛門3秒后放松,重復(fù)10-15次。
外痔瘙癢期間應(yīng)避免搔抓以防皮膚破損感染,若出現(xiàn)出血、流膿或持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)。日??纱捤梢挛餃p少摩擦,避免使用含香精的洗護產(chǎn)品。癥狀緩解后仍需保持良好排便習(xí)慣,定期進行肛門檢查,必要時通過膠圈套扎或手術(shù)切除治療頑固性外痔。
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