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手腕痛是什么原因?qū)е碌?/h1> 2795次瀏覽

手腕痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷或過度使用等原因引起。主要有腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷、過度使用等。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是手腕痛常見原因之一，可能與長期重復(fù)手腕動作或腕管內(nèi)壓力增高有關(guān)。通常表現(xiàn)為手腕疼痛、麻木或刺痛感，夜間癥狀可能加重。治療措施包括佩戴腕部支具、避免重復(fù)性動作，嚴重時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片或進行腕管松解手術(shù)。

2、腱鞘炎

腱鞘炎多因手腕肌腱過度使用或反復(fù)摩擦導(dǎo)致，常見于頻繁使用手機或電腦的人群。癥狀包括手腕局部疼痛、腫脹和活動受限。可通過熱敷、休息緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，慢性病例可能需要局部封閉治療。

3、關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎引起的手腕痛可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變或自身免疫疾病有關(guān)。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、腫脹和活動時疼痛加劇。治療包括關(guān)節(jié)保護、適度活動，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片，嚴重者可能需要關(guān)節(jié)腔注射治療。

4、外傷

手腕外傷如扭傷、骨折或脫位可直接導(dǎo)致疼痛，多由跌倒或撞擊引起。癥狀包括劇烈疼痛、淤血和活動障礙。急性期應(yīng)冰敷固定，骨折需石膏固定，可遵醫(yī)囑使用跌打丸、云南白藥氣霧劑，嚴重骨折可能需要手術(shù)復(fù)位。

5、過度使用

手腕過度使用常見于運動員、手工勞動者，因肌肉肌腱疲勞產(chǎn)生疼痛。表現(xiàn)為活動時酸痛、握力減弱。可通過調(diào)整活動方式、適當休息緩解，輔以手腕伸展運動，必要時使用護具保護。長期疼痛應(yīng)就醫(yī)排除其他病變。

手腕痛患者應(yīng)注意休息手腕，避免重復(fù)性動作和過度負重。工作時保持正確姿勢，定期做手腕伸展運動。使用電腦時可調(diào)整鍵盤高度，使用符合人體工學的鼠標。睡眠時避免手腕過度彎曲。如疼痛持續(xù)超過一周或伴隨腫脹、麻木應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用止痛藥物。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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