脖子后仰就疼可能與肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、韌帶鈣化等原因引起，可通過適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
一、肌肉勞損
長時(shí)間低頭工作或姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張，后仰時(shí)牽拉受損肌纖維引發(fā)疼痛。患者常伴有頸部僵硬感和局部壓痛，急性期可用毛巾包裹冰袋冷敷15分鐘，慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片或氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
二、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂
頸椎椎體間小關(guān)節(jié)因扭傷或退行性變發(fā)生錯(cuò)位，后仰時(shí)關(guān)節(jié)囊受到擠壓產(chǎn)生銳痛。往往伴隨頸椎活動(dòng)范圍受限和關(guān)節(jié)彈響，可通過專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)調(diào)整，配合使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片或依托考昔片控制炎癥反應(yīng)。
三、頸椎間盤突出
椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核向后突出，后仰時(shí)突出物壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛。典型癥狀包括手臂麻木和握力下降，急性發(fā)作期需佩戴頸托制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、甲鈷胺片或牛痘疫苗接種家兔炎癥皮膚提取物片改善神經(jīng)功能。
四、頸椎管狹窄
先天性發(fā)育異?；蚝筇?a href="http://www.deprekin.com/k/uzqx0ok8c75eji8.html" target="_blank">骨質(zhì)增生導(dǎo)致椎管容積減小，后仰時(shí)硬膜囊受到機(jī)械壓迫產(chǎn)生劇烈疼痛。多伴有行走不穩(wěn)和大小便障礙，輕度患者可采用頸椎牽引擴(kuò)大椎間隙，嚴(yán)重時(shí)需行椎管成形術(shù)或椎板切除減壓術(shù)。
五、韌帶鈣化
項(xiàng)韌帶或前縱韌帶因長期勞損出現(xiàn)鈣鹽沉積，后仰時(shí)鈣化灶刺激周圍組織引發(fā)刺痛。常伴隨頸部活動(dòng)時(shí)捻發(fā)感和持續(xù)鈍痛，可通過沖擊波治療破壞鈣化灶，配合使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片或玻璃酸鈉注射液營養(yǎng)軟骨組織。
日常應(yīng)避免長時(shí)間維持固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的枕頭保持頸椎生理曲度，工作間隙進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)如緩慢旋轉(zhuǎn)頭部，注意保暖避免頸部受涼，飲食中適量增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、雞蛋，若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或神經(jīng)癥狀需及時(shí)進(jìn)行頸椎磁共振檢查明確病因。睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊，駕車時(shí)調(diào)整頭枕與后腦勺平齊，游泳鍛煉可增強(qiáng)頸部肌肉力量，出現(xiàn)急性損傷應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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