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蒸槐花有營(yíng)養(yǎng)嗎

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蒸槐花通常是有營(yíng)養(yǎng)的,但是應(yīng)該適量食用,以免出現(xiàn)身體不適的情況。

槐花是一種中藥材,味苦、性微寒,歸肝經(jīng)、大腸經(jīng),具有涼血止血、清肝瀉火的功效,能夠緩解出血性疾病、頭脹、頭痛、眩暈等。而蒸槐花是一種將槐花、面粉進(jìn)行攪拌制作的食物,也具有槐花的功效,因?yàn)槠渲屑尤肓嗣娣郏虼?,蒸槐花中還含有維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,因此,能夠在一定程度上達(dá)到飽腹的效果。但是,不能過(guò)量食用,因槐花性微寒,如果食用過(guò)多,容易對(duì)胃腸造成刺激,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

在日常生活中,槐花的吃法有很多,可以用來(lái)做包子,做成槐花炒蛋,還能做槐花餅,營(yíng)養(yǎng)又美味。

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