氨糖軟骨素的主要作用是改善關(guān)節(jié)健康、緩解關(guān)節(jié)疼痛并促進軟骨修復(fù)。其主要成分氨基葡萄糖和硫酸軟骨素可通過補充關(guān)節(jié)營養(yǎng)、抑制炎癥反應(yīng)、促進軟骨細胞再生等機制發(fā)揮作用。
1、改善關(guān)節(jié)功能
氨糖軟骨素中的氨基葡萄糖是合成關(guān)節(jié)滑液和軟骨基質(zhì)的重要原料，能增加關(guān)節(jié)潤滑度，減輕活動時的摩擦感。長期服用有助于改善膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等負重關(guān)節(jié)的屈伸靈活性，尤其對中老年人上下樓梯時的關(guān)節(jié)僵硬感有明顯緩解作用。
2、緩解關(guān)節(jié)疼痛
硫酸軟骨素通過抑制白細胞介素等炎性因子釋放，減少關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎癥反應(yīng)。臨床觀察顯示，連續(xù)服用3個月以上可降低骨關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)腫脹和晨僵發(fā)生概率，對輕度至中度關(guān)節(jié)疼痛的改善效果較為顯著。
3、促進軟骨修復(fù)
氨基葡萄糖能刺激軟骨細胞合成蛋白多糖和膠原纖維，延緩軟骨退化進程。動物實驗表明，其可促進受損軟骨表層纖維組織的修復(fù)再生，對于早期軟骨磨損具有保護作用，但已發(fā)生嚴重結(jié)構(gòu)破壞的關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)效果有限。
4、延緩關(guān)節(jié)退化
氨糖軟骨素聯(lián)合使用時可抑制金屬蛋白酶活性，減少軟骨基質(zhì)分解。長期服用能減緩關(guān)節(jié)間隙變窄速度，特別適用于有骨關(guān)節(jié)炎家族史或關(guān)節(jié)過度使用人群，可作為預(yù)防性營養(yǎng)補充方案。
5、輔助治療骨關(guān)節(jié)炎
在骨關(guān)節(jié)炎標準化治療中，氨糖軟骨素常作為輔助用藥。其與雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥聯(lián)用時，可減少后者的用量需求，降低胃腸道不良反應(yīng)發(fā)生風險。但重度骨關(guān)節(jié)炎患者仍需結(jié)合關(guān)節(jié)腔注射等醫(yī)療干預(yù)。
日常建議搭配適度游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬山、深蹲等加重關(guān)節(jié)負荷的活動。肥胖者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力，同時注意補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚類、西藍花等，有助于軟骨基質(zhì)合成。服用期間如出現(xiàn)胃腸不適可改為餐后服用，若關(guān)節(jié)癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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