痔瘡初期可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、保持清潔、適量運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式治療。痔瘡?fù)ǔS删米谜?、排便?xí)慣不良、妊娠腹壓增高、低纖維飲食、遺傳等因素引起。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激??蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物和過(guò)量飲酒,以免加重肛門充血。
每日1-2次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肛門腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右,每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干會(huì)陰部,避免用力擦拭導(dǎo)致黏膜損傷。合并肛周濕疹時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行。
排便后建議用溫水沖洗或用無(wú)酒精濕巾清潔肛門,減少糞便殘留刺激。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,避免局部潮濕引發(fā)感染。避免使用含香精的衛(wèi)生紙或強(qiáng)力摩擦肛門皮膚。
每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量,改善靜脈回流。具體方法為收縮肛門5秒后放松,重復(fù)10-15次為一組,每日練習(xí)3-5組。避免久坐超過(guò)1小時(shí),每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,慢走或伸展腰部。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧乳膏等外用藥物緩解癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛,可能需口服地奧司明片或草木犀流浸液片等改善微循環(huán)藥物。禁止自行使用含強(qiáng)效激素的藥膏。
痔瘡初期患者應(yīng)建立定時(shí)排便習(xí)慣,避免如廁時(shí)久蹲或過(guò)度用力。長(zhǎng)期伏案工作者可使用環(huán)形坐墊減輕肛門壓力,孕婦建議側(cè)臥休息減少盆腔壓迫。若癥狀持續(xù)2周無(wú)改善或出現(xiàn)肛門腫塊脫出、大量出血等情況,需及時(shí)至肛腸科就診排除血栓性痔或肛裂等并發(fā)癥。日??捎涗浥疟闱闆r及癥狀變化,復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考評(píng)估病情進(jìn)展。
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