膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能由內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、鵝足滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷多與運動外傷有關(guān)，鵝足滑囊炎常見于過度勞損，骨關(guān)節(jié)炎則多與退行性變相關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷是膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的常見原因，多因膝關(guān)節(jié)外翻暴力導致，如足球運動中鏟球碰撞或滑雪扭傷。典型表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)局部壓痛、腫脹，膝關(guān)節(jié)外翻時疼痛加劇。急性期需冰敷制動，慢性損傷可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物，嚴重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
2、鵝足滑囊炎
鵝足滑囊位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下方，由縫匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱組成。長期跑步、登山等重復屈膝動作可能引發(fā)該部位滑囊炎癥，表現(xiàn)為上下樓梯時內(nèi)側(cè)刺痛，局部可能有溫熱感。治療包括減少活動量、微波理療，疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片口服，配合超聲波藥物透入治療。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛需警惕內(nèi)側(cè)間室骨關(guān)節(jié)炎，與軟骨磨損、關(guān)節(jié)間隙變窄有關(guān)。晨起僵硬、久坐后站立時疼痛明顯是其特點。早期可通過鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等延緩進展，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。晚期嚴重畸形需考慮脛骨高位截骨術(shù)或單髁置換術(shù)。
日常應注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，避免爬山、深蹲等加重膝蓋壓力的動作。運動前充分熱身，佩戴護膝增強穩(wěn)定性。飲食可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)交鎖、明顯腫脹，須盡早就診骨科或運動醫(yī)學科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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