打呼嚕通常是指睡眠時(shí)因呼吸道部分阻塞導(dǎo)致氣流震動(dòng)軟腭或咽喉組織發(fā)出的聲音，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸鼾癥。打呼嚕可能與肥胖、鼻咽結(jié)構(gòu)異常、睡姿不當(dāng)、飲酒或鎮(zhèn)靜藥物使用等因素有關(guān)，長(zhǎng)期打呼?？赡芤l(fā)睡眠呼吸暫停綜合征。
1、生理性因素
仰臥位睡眠時(shí)舌根后墜可能阻塞氣道，側(cè)臥或使用專用枕頭有助于改善。睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物會(huì)放松咽喉肌肉，加重氣道狹窄，建議避免此類行為。肥胖者頸部脂肪堆積可能壓迫呼吸道，減重5%-10%可顯著緩解癥狀。
2、鼻咽結(jié)構(gòu)異常
鼻中隔偏曲或慢性鼻炎導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，可能需使用鼻擴(kuò)張器或糠酸莫米松鼻噴霧劑治療。腺樣體肥大常見(jiàn)于兒童，表現(xiàn)為持續(xù)性打鼾伴張口呼吸，確診后需考慮腺樣體切除術(shù)。懸雍垂過(guò)長(zhǎng)或軟腭低垂者可能需接受懸雍垂腭咽成形術(shù)。
3、睡眠呼吸暫停
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者會(huì)出現(xiàn)鼾聲中斷伴血氧下降，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)可確診。持續(xù)氣道正壓通氣治療是首選方案，通過(guò)面罩提供氣流維持氣道開(kāi)放。重度患者可能需進(jìn)行下頜前移術(shù)或舌骨懸吊術(shù)等外科干預(yù)。
4、內(nèi)分泌因素
甲狀腺功能減退患者咽喉部黏液性水腫可引發(fā)打鼾，需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片治療。更年期女性雌激素水平下降可能導(dǎo)致咽部肌肉松弛，激素替代療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。肢端肥大癥患者舌體肥大會(huì)阻塞氣道，需控制生長(zhǎng)激素水平。
5、生活習(xí)慣調(diào)整
戒煙可減輕咽喉黏膜水腫，吸煙者打鼾概率是不吸煙者的2-3倍。規(guī)律作息避免過(guò)度疲勞，睡眠剝奪會(huì)加重肌肉松弛程度。抬高床頭15度能利用重力減少舌后墜，使用記憶棉枕頭保持頸椎自然曲度。
建議打鼾伴晨起頭痛、日間嗜睡或夜間憋醒者及時(shí)就診呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科。日常保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，側(cè)臥睡眠時(shí)可于睡衣背部縫制網(wǎng)球防止仰臥。輕度打鼾者可通過(guò)吹奏口琴等樂(lè)器鍛煉咽喉肌肉，重度患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用呼吸機(jī)或手術(shù)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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談?wù)勈裁词谴蚝魢?/a>
日常生活中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)身邊人在睡覺(jué)時(shí)都有呼嚕的癥狀，男性多于女性，都會(huì)有打鼾的毛病，通過(guò)呼嚕的大小可以判斷一個(gè)人的呼吸系統(tǒng)是否有障礙，嚴(yán)重的呼嚕還有可能會(huì)危害到睡眠健康，胖人喜歡打呼嚕，瘦人也喜歡打呼嚕，那么打呼嚕是怎么回事呢?26085次瀏覽
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以前不打呼嚕為什么會(huì)突然打呼嚕
突然出現(xiàn)打呼?？赡芘c體重增加、睡姿不當(dāng)、鼻咽部疾病、飲酒或藥物等因素有關(guān)。打呼嚕主要因上呼吸道氣流受阻引起，需結(jié)合具體誘因判斷。
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不打呼嚕的人打呼嚕了
不打呼嚕的人突然打呼?？赡芘c睡姿不當(dāng)、鼻塞、飲酒等因素有關(guān)，也可能由鼻炎、扁桃體肥大等疾病引起。打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸鼾癥，主要因上呼吸道氣流受限導(dǎo)致軟組織振動(dòng)發(fā)聲。
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如何讓打呼嚕的人不打呼嚕
打呼嚕的人可以通過(guò)調(diào)整睡姿、減肥、戒酒、治療鼻腔疾病和使用口腔矯治器等方式來(lái)減輕或停止打呼嚕。打呼嚕通常與氣道狹窄、肥胖、飲酒過(guò)量、鼻腔阻塞或睡眠呼吸暫停等因素有關(guān)。
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打呼嚕是怎么造成的
打呼嚕一般是指打鼾。打鼾通常是過(guò)度疲勞、睡姿不當(dāng)、身體肥胖、藥物影響、感冒等原因造成的，若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。
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怎么防止打呼嚕
防止打呼?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、戒除煙酒、治療鼻部疾病、使用口腔矯正器等方式改善。打呼?？赡芘c肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為睡眠時(shí)呼吸不暢、白天嗜睡等癥狀。
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怎樣能少打呼?；虿淮蚝魢?/a>
減少或避免打呼嚕可通過(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、戒除煙酒、治療鼻腔疾病、使用口腔矯正器等方式改善。打呼?？赡芘c肥胖、鼻腔阻塞、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒過(guò)量、頜面結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。
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之前不打呼?，F(xiàn)在打呼嚕是為什么
之前不打呼?，F(xiàn)在打呼?？赡芘c體重增加、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒或藥物影響、上呼吸道感染等因素有關(guān)。打呼嚕通常表現(xiàn)為睡眠時(shí)呼吸聲響異常，可能伴隨呼吸暫停或白天嗜睡。1、體重增加頸部脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致氣道狹窄，氣流通過(guò)...
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為什么總是打呼嚕
打呼嚕可能與肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。
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為什么突然打呼嚕
突然打呼?？赡苡啥喾N原因引起，主要有上呼吸道感染、鼻腔阻塞、飲酒或使用鎮(zhèn)靜藥物、體重增加、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)?。打呼嚕通常與上氣道氣流受限有關(guān)，建議觀察癥狀變化，若伴有呼吸暫?；蛉臻g困倦應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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為什么以前不打呼?，F(xiàn)在打呼嚕
以前不打呼?，F(xiàn)在打呼嚕可能與體重增加、鼻咽部結(jié)構(gòu)改變、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒或藥物影響、呼吸道疾病等因素有關(guān)。打呼嚕通常由氣道狹窄或松弛導(dǎo)致，需結(jié)合具體原因干預(yù)。
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突然打呼嚕正常嗎
打呼嚕一般是指打鼾。如果精神壓力較大，突然打鼾基本正常；若在突然打鼾的同時(shí)伴有鼻塞、鼻痛等不適癥狀，可能不正常，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。
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打呼嚕正常嗎
打呼嚕一般指打鼾，如果鼾聲比較輕微，可能是正常的現(xiàn)象；如果鼾聲比較嚴(yán)重，可能是不正常的現(xiàn)象。建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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打呼嚕是正常的嗎
打呼嚕一般指打鼾。如果是生理性因素引起的打鼾，通常是正常的，如果是病理性因素所致的打鼾，一般是不正常的。建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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怎樣防止打呼嚕
防止打呼?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、戒除煙酒、治療鼻部疾病、使用口腔矯正器等方式干預(yù)。打呼?？赡芘c肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)。
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打呼嚕嚴(yán)重嗎
打呼嚕一般是指打鼾。如果患者是因肥胖或其他生理性因素導(dǎo)致的打鼾，一般不嚴(yán)重，如果患者是感冒、過(guò)敏等疾病導(dǎo)致的打鼾，通常比較嚴(yán)重。
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打呼嚕是如何形成的
很多人都認(rèn)為打呼嚕沒(méi)什么，也許天生就會(huì)，也許是累的等等，但是就是意識(shí)不到打呼嚕對(duì)身體的危害。打呼?？赡苁巧眢w的某種疾病導(dǎo)致，所以需要大家的重視。那么，打呼嚕是如何形成的呢?
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打呼嚕是怎么引起的
打呼嚕可能由肥胖、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、咽部組織松弛、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒或藥物影響等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、使用醫(yī)療器械、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
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以前不打呼嚕突然打呼嚕怎么回事
以前不打呼嚕突然打呼?？赡芘c肥胖、鼻咽部疾病、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒或藥物影響、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、減重、治療原發(fā)病等方式改善。
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打呼嚕是怎么回事啊以前不打呼嚕的
打呼?？赡苁怯煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻咽部疾病、飲酒或藥物影響、年齡增長(zhǎng)等因素引起的，可通過(guò)調(diào)整生活方式、使用醫(yī)療器械、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸鼾癥，若突然出現(xiàn)需警惕上呼吸道阻塞或睡眠呼吸暫停綜...
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1個(gè)問(wèn)答
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2歲孩子感冒后睡覺(jué)打呼嚕怎么辦
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枕頭過(guò)低可能會(huì)加重打呼嚕
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以前不打呼嚕突然打呼嚕怎么處理較優(yōu)？
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