打呼嚕一般是指打鼾。打鼾通常是過(guò)度疲勞、睡姿不當(dāng)、身體肥胖、藥物影響、感冒等原因造成的，若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。
1、過(guò)度疲勞：若近段時(shí)間比較疲勞，睡眠時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致氣流通過(guò)呼吸道時(shí)受阻，可能會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況。建議注意休息，避免過(guò)度勞累。
2、睡姿不當(dāng)：若睡覺(jué)的姿勢(shì)不當(dāng)，頸部出現(xiàn)過(guò)度后仰的癥狀，呼吸道受到影響，容易出現(xiàn)打鼾。建議調(diào)整睡姿，選擇仰臥姿勢(shì)。
3、身體肥胖：若身體比較肥胖，頸部、腹部的脂肪堆積過(guò)多，導(dǎo)致咽部狹窄，可能會(huì)影響氣流通過(guò)，出現(xiàn)鼾聲。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。
4、藥物影響：若使用了藥物，有可能會(huì)對(duì)呼吸道的肌肉產(chǎn)生影響，導(dǎo)致氣流通過(guò)受到阻礙，造成打鼾。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下更換藥物，可以改善癥狀。
5、感冒：若患者有感冒，可會(huì)有導(dǎo)致咽喉黏膜腫脹，影響氣流通過(guò)，造成打鼾癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蘇黃止咳膠囊、利巴韋林片、復(fù)方氨酚那敏顆粒等藥物緩解。
日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的睡姿，有利于呼吸道通暢，避免打鼾。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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