兒童近視可適量補充維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素D，必要時需在醫(yī)生指導下使用維生素補充劑。
一、維生素A
維生素A有助于維持視網(wǎng)膜感光功能，缺乏可能導致夜盲癥或干眼癥。動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A，但需注意過量攝入可能引發(fā)頭痛或肝損傷。
二、維生素B1
維生素B1參與視神經(jīng)能量代謝，全谷物、豆類及瘦肉中含量較高。長期缺乏可能加重視疲勞，但過量補充可能引起心律失常。
三、維生素B2
維生素B2對角膜保護有重要作用，乳制品、雞蛋及綠葉蔬菜是其良好來源。缺乏時易出現(xiàn)畏光或角膜血管增生，但無須刻意大劑量補充。
四、維生素C
維生素C能促進膠原蛋白合成以維持眼球壁彈性，柑橘類水果和西藍花含量豐富。需避免與補鐵劑同服以免影響吸收效率。
五、維生素D
維生素D通過調(diào)節(jié)鈣磷代謝間接影響鞏膜強度，魚類和蛋黃含量較高。日照不足的兒童可考慮補充，但需監(jiān)測血鈣水平防止過量。
家長應定期帶兒童進行視力檢查，控制電子屏幕使用時間，保證每日2小時戶外活動。飲食上注意均衡攝入深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白及全谷物，避免高糖食物影響鈣吸收。若需使用維生素補充劑，須嚴格遵醫(yī)囑確定劑量和療程，不可自行長期服用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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提肛收縮運動有什么好處
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調(diào)經(jīng)種子丸會不會出現(xiàn)嚴重不良反應
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