人流手術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及心理疏導(dǎo)。主要有臥床靜養(yǎng)、保持會陰清潔、監(jiān)測出血量、補(bǔ)充營養(yǎng)、情緒調(diào)節(jié)等方式。
1、臥床靜養(yǎng)
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)絕對臥床，避免劇烈運(yùn)動或提重物。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解。術(shù)后1周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。
2、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后陰道出血期間禁止使用衛(wèi)生棉條。若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等感染征兆，需及時(shí)就醫(yī)。
3、監(jiān)測出血量
正常術(shù)后出血持續(xù)3-7天，量應(yīng)少于月經(jīng)。如出血超過10天、血量突然增多或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或感染，需超聲復(fù)查。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)
多攝入富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收。蛋白質(zhì)可選擇魚肉、雞蛋等易消化食材。忌食生冷辛辣刺激食物。
5、情緒調(diào)節(jié)
術(shù)后激素水平變化可能導(dǎo)致情緒波動。可通過傾訴、正念冥想緩解焦慮。若持續(xù)抑郁超過2周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，建議選擇散步等低強(qiáng)度活動。按時(shí)復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。下次月經(jīng)通常會在4-6周后恢復(fù)，若延遲超過8周需就診排查。注意避孕措施的選擇，流產(chǎn)后排卵可能提前恢復(fù)，術(shù)后2周即可再次受孕。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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