兒童頭暈可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、監(jiān)測(cè)血糖、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈可能與低血糖、貧血、耳部疾病、睡眠不足、體位性低血壓等因素有關(guān)。
保證每日10小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子產(chǎn)品。學(xué)齡期兒童建議21點(diǎn)前入睡,午間可安排30分鐘小憩。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足,引發(fā)晨起后頭暈?zāi)垦!?/p>
每日飲水量按體重計(jì)算,每公斤需50毫升。夏季或運(yùn)動(dòng)后額外增加200毫升。脫水會(huì)造成血容量下降,出現(xiàn)站立時(shí)眼前發(fā)黑等癥狀。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備便攜水壺,督促孩子定時(shí)飲水。
空腹時(shí)間超過6小時(shí)可能引發(fā)低血糖性頭暈??蓽?zhǔn)備全麥餅干、堅(jiān)果等健康零食,在課間或運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充。若伴有多飲多尿癥狀,需檢測(cè)空腹血糖排除糖尿病可能。
貧血患兒可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補(bǔ)鐵劑。前庭神經(jīng)炎引起眩暈時(shí),醫(yī)生可能開具鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。用藥期間家長(zhǎng)需觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。
持續(xù)頭暈超過3天或伴隨嘔吐、耳鳴需就診耳鼻喉科,排除良性陣發(fā)性位置性眩暈。神經(jīng)內(nèi)科可進(jìn)行腦電圖檢查鑒別癲癇小發(fā)作。學(xué)齡兒童突發(fā)暈厥應(yīng)做心電圖排除長(zhǎng)QT綜合征。
日常注意保持飲食均衡,增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富鐵食物攝入。避免快速起身或長(zhǎng)時(shí)間低頭寫作業(yè),每40分鐘應(yīng)活動(dòng)頸部。室內(nèi)保持空氣流通,書包重量不超過體重10%。若頭暈反復(fù)發(fā)作,建議記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀,就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。家長(zhǎng)不要自行給孩子服用止暈藥物,需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后對(duì)癥處理。
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