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血清總膽固醇偏高是怎么回事

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血清總膽固醇偏高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、肝膽疾病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會(huì)導(dǎo)致膽固醇代謝異常,表現(xiàn)為低密度脂蛋白受體功能缺陷。這類患者可能出現(xiàn)黃色瘤或早發(fā)性冠心病。需通過基因檢測確診,并長期服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。

2、飲食不當(dāng)

長期攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物會(huì)使血清總膽固醇升高。伴隨體重增加或脂肪肝,建議減少飽和脂肪酸攝入,增加燕麥、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性,導(dǎo)致甘油三酯分解減少??赡艹霈F(xiàn)腰圍增粗等中心性肥胖體征,每周需保證150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。

4、代謝異常

糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病會(huì)引起膽固醇合成增加,常伴血糖異?;蚺吕浒Y狀。需控制原發(fā)病,配合使用依折麥布片阻斷腸道膽固醇吸收。

5、肝膽疾病

膽道梗阻或肝硬化時(shí)膽汁排泄受阻,血清總膽固醇逆向升高??赡艹霈F(xiàn)皮膚瘙癢或陶土樣便,需行腹部超聲檢查,必要時(shí)服用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁淤積。

日常需保持低脂高纖維飲食,每日攝入膽固醇不超過300毫克,優(yōu)先選擇清蒸等健康烹飪方式;每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng),監(jiān)測體重指數(shù)控制在18.5-23.9;戒煙限酒,避免熬夜,每3-6個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng);合并高血壓或糖尿病者需嚴(yán)格控制血壓血糖。若出現(xiàn)胸悶等心腦血管癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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