胳膊骨縫疼可能與肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)??赏ㄟ^熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
長時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損,表現(xiàn)為胳膊骨縫處酸痛。常見于搬運(yùn)重物或運(yùn)動(dòng)過量人群??赏ㄟ^局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),配合休息緩解癥狀。若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引起關(guān)節(jié)間隙疼痛,晨起時(shí)僵硬感明顯??赡芘c年齡增長、免疫異常等因素有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物,配合超聲波治療改善關(guān)節(jié)功能。嚴(yán)重者需考慮關(guān)節(jié)腔注射治療。
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度下降時(shí),可能引起骨骼隱痛,常見于絕經(jīng)后女性。表現(xiàn)為輕微外力即可誘發(fā)疼痛。需進(jìn)行骨密度檢測,遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物,配合陽光照射和負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng),引發(fā)放射性疼痛??赡馨橛惺种嘎槟净蚣×ο陆?。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫,術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
跌倒或撞擊可能導(dǎo)致骨裂、軟組織損傷,疼痛多為銳痛且伴有淤青。急性期應(yīng)冷敷止血,后期熱敷消腫。需拍片排除骨折,遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、跌打丸等藥物。固定期間保持適度活動(dòng)預(yù)防僵硬。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重,工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng)。飲食保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入,如牛奶、魚類等。疼痛持續(xù)超過三天或伴隨腫脹發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就診,避免自行使用止痛藥掩蓋病情??祻?fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。
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