足底筋膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)治療等方式治療。足底筋膜炎通常由足底筋膜勞損、足弓結(jié)構(gòu)異常、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、體重過(guò)大、年齡增長(zhǎng)等因素引起。
1、休息制動(dòng)
減少長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。急性期建議臥床休息，使用拐杖輔助行走減輕足底壓力。日常可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，如毛巾牽拉練習(xí)，每天重復(fù)進(jìn)行。
2、物理治療
采用超聲波治療、沖擊波治療等促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷敷可緩解急性疼痛，每次15分鐘，每天重復(fù)進(jìn)行。夜間使用足踝支具保持筋膜伸展?fàn)顟B(tài)，有助于緩解晨起疼痛。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴(yán)重者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。
4、矯形器具
定制足弓支撐鞋墊可改善足底受力分布。選擇鞋跟有緩沖材質(zhì)的運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿平底鞋。使用足跟墊減輕行走時(shí)對(duì)足底筋膜的沖擊力。
5、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效且病程超過(guò)6個(gè)月者可考慮筋膜松解術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。開(kāi)放性手術(shù)適用于合并跟骨骨刺的頑固性病例，術(shù)后需要康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，避免赤足行走。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇柔軟地面進(jìn)行鍛煉。穿鞋時(shí)注意足弓支撐，女性減少高跟鞋穿著時(shí)間。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性疼痛。康復(fù)期間可進(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)維持體能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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足底筋膜炎的癥狀足底筋膜炎如何治療
足底筋膜炎主要表現(xiàn)為足跟或足底疼痛，可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、矯形器具及手術(shù)治療等方式改善。足底筋膜炎通常由足部過(guò)度使用、足弓結(jié)構(gòu)異常、肥胖、年齡增長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?/div>
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四妙丸的主要成分有蒼術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁，其功效包括清熱利濕、通絡(luò)止痛、健脾祛濕、消腫解毒、改善關(guān)節(jié)腫痛等。1、清熱利濕黃柏與蒼術(shù)配伍可清熱燥濕，針對(duì)濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤等癥狀。黃柏含小檗堿等成分能抑制炎癥反應(yīng)，蒼術(shù)揮發(fā)油可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助濕邪排241次瀏覽
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羅補(bǔ)甫克比日丸含激素嗎？
羅補(bǔ)甫克比日丸不含激素，其主要成分為多種中藥材提取物。建議遵醫(yī)囑使用。羅補(bǔ)甫克比日丸是一種維吾爾族傳統(tǒng)中藥復(fù)方制劑，由肉蓯蓉、高良姜、丁香等十余味藥材組成。這些藥材具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益精填髓的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。國(guó)家藥品監(jiān)督管理局備案126次瀏覽
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