小孩便秘拉羊屎可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式改善。小孩便秘拉羊屎通常由飲食不當(dāng)、運(yùn)動不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、肛腸疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適量食用西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物。減少精制米面、油炸食品等低纖維食物的攝入。每日保證足夠的水分?jǐn)z入，建議少量多次飲用溫水。
2、增加運(yùn)動
適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)腸道蠕動，建議每天進(jìn)行30分鐘以上的戶外活動，如散步、跑步等。對于嬰幼兒可進(jìn)行被動運(yùn)動，如蹬腿練習(xí)。避免長時間久坐不動。
3、腹部按摩
順時針按摩腹部能刺激腸道蠕動，家長可用手掌以肚臍為中心順時針按摩5-10分鐘。按摩力度要輕柔，可在寶寶飯后1小時進(jìn)行。配合熱敷效果更佳。
4、補(bǔ)充益生菌
腸道菌群失衡可能導(dǎo)致便秘，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。注意選擇適合兒童服用的劑型，避免與抗生素同服。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等緩瀉劑。避免長期使用刺激性瀉藥。若伴有肛裂等情況，需配合使用紅霉素軟膏等外用藥。
家長需注意培養(yǎng)小孩定時排便的習(xí)慣，可在早餐后安排10-15分鐘如廁時間。保持規(guī)律作息，避免熬夜。觀察排便情況，若持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。平時可記錄飲食和排便情況，便于醫(yī)生診斷。注意保持肛門清潔，排便后可用溫水清洗。避免因排便疼痛導(dǎo)致小孩抗拒排便。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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