早孕和晚孕是描述妊娠不同階段的醫(yī)學(xué)術(shù)語,早孕指妊娠12周前的早期階段,晚孕指妊娠28周后的晚期階段。
早孕階段從末次月經(jīng)第一天開始計算,持續(xù)到妊娠12周。此階段胚胎器官開始分化形成,孕婦可能出現(xiàn)惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞等早孕反應(yīng)。體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平快速上升,通過血液或尿液檢測可確認妊娠。早孕期需特別注意避免接觸致畸因素,如輻射、有毒化學(xué)物質(zhì)、某些藥物等。
晚孕階段從妊娠28周開始直至分娩。此時胎兒各器官基本發(fā)育成熟,以體重增長和功能完善為主。孕婦可能出現(xiàn)腰背酸痛、下肢水腫、尿頻等癥狀。隨著子宮增大,可能壓迫膈肌引起呼吸困難。晚孕期需定期進行胎心監(jiān)護、超聲檢查等產(chǎn)前評估,監(jiān)測胎兒生長發(fā)育狀況及胎盤功能。
妊娠期間建議保持均衡飲食,適量補充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素,避免生冷刺激食物。根據(jù)身體情況選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動,避免劇烈活動。保證充足睡眠,采取左側(cè)臥位改善子宮胎盤血流。定期進行產(chǎn)前檢查,出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。保持心情愉悅,避免焦慮情緒,可通過聽音樂、閱讀等方式放松身心。
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