夏天手腳瘙癢可通過保持皮膚清潔、避免過度搔抓、使用保濕產(chǎn)品、穿著透氣衣物、及時就醫(yī)等方式緩解。該癥狀通常由汗液刺激、真菌感染、過敏反應(yīng)、皮膚干燥、蚊蟲叮咬等原因引起。
1、保持皮膚清潔
汗液滯留容易滋生細菌真菌，建議每日用溫水清洗手腳2-3次，尤其注意指縫等易積汗部位。清洗后需徹底擦干，避免使用堿性過強的清潔產(chǎn)品。若已出現(xiàn)破潰，可改用生理鹽水輕柔沖洗。
2、避免過度搔抓
搔抓會破壞皮膚屏障，加重炎癥反應(yīng)?？刹扇±浞笾拱W，將濕毛巾冷藏后敷于患處5-8分鐘。夜間瘙癢明顯時可佩戴棉質(zhì)手套，防止無意識抓撓。兒童患者家長需修剪孩子指甲并監(jiān)督洗手。
3、使用保濕產(chǎn)品
選擇含尿素、神經(jīng)酰胺等成分的醫(yī)用保濕霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免含酒精、香精的護膚品。糖尿病患者應(yīng)選用無刺激性產(chǎn)品，足部護理需特別加強。
4、穿著透氣衣物
優(yōu)選棉麻材質(zhì)襪子，每日更換并陽光下暴曬消毒。鞋子應(yīng)寬松透氣，避免連續(xù)穿同一雙鞋。運動后及時更換汗?jié)裥m，可備抗菌鞋墊交替使用。兒童建議穿露趾涼鞋減少足部出汗。
5、及時就醫(yī)
若伴隨水皰、脫屑或發(fā)熱需排查手足癬，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏。濕疹患者可能需要鹵米松乳膏。過敏體質(zhì)者應(yīng)檢測過敏原，必要時口服氯雷他定片。持續(xù)瘙癢超過1周需皮膚科就診。
日常需控制環(huán)境溫度在26℃以下，使用除濕機維持濕度40%-60%。飲食避免辛辣刺激食物，適量補充維生素B族和鋅元素。戶外活動前噴涂驅(qū)蚊液，被叮咬后勿抓撓，可涂爐甘石洗劑。糖尿病患者需嚴格控糖，定期檢查足部皮膚。孕婦兒童用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生，不可自行使用含激素藥膏。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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