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手扭傷多久能恢復

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手扭傷一般需要7-30天恢復,具體恢復時間與扭傷程度、個人體質、護理措施等因素有關。

輕度扭傷表現(xiàn)為局部輕微腫脹和疼痛,關節(jié)活動基本正常,通常7-14天可恢復。此階段可通過冰敷緩解腫脹,使用彈性繃帶固定保護,避免患肢負重。中度扭傷伴隨明顯淤青和壓痛,關節(jié)活動受限,恢復需14-21天。此時可進行熱敷促進血液循環(huán),遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠或云南白藥氣霧劑等藥物。重度扭傷可能出現(xiàn)韌帶撕裂或關節(jié)錯位,恢復需21-30天甚至更久。需通過X光或核磁共振檢查排除骨折,必要時采用石膏固定或手術治療??祻推陂g應循序漸進進行握力球訓練等康復鍛煉,避免過早劇烈運動導致二次損傷。

手扭傷后48小時內應持續(xù)冰敷,每次15-20分鐘,間隔2小時重復進行。抬高患肢高于心臟水平有助于減輕腫脹,睡眠時可用枕頭墊高手部?;謴推诒苊馓嶂匚锘蛑貜托允滞髣幼?,飲食注意補充蛋白質維生素C促進組織修復。若疼痛持續(xù)加重、出現(xiàn)麻木感或皮膚變色,應及時復查排除神經(jīng)血管損傷。定期進行關節(jié)活動度測試,當患側活動范圍達到健側的90%以上時可逐步恢復正常使用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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