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腰間盤突出怎樣治

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等因素有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周,選擇硬板床,保持腰椎自然曲度。避免久坐久站,減輕椎間盤壓力??膳浜陷S向翻身,防止肌肉僵硬。癥狀緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙,減輕間盤壓迫。中頻電刺激有助于緩解肌肉痙攣。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,每周3-5次,10-15次為1療程。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng),雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛癥狀,甲鈷胺片有助于營養(yǎng)受損神經(jīng)。嚴(yán)重疼痛時可短期使用鹽酸曲馬多片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以夾脊穴、委中穴為主,配合艾灸腎俞穴。推拿采用滾法、按法等松解腰部肌肉??煞锚毣罴纳鷾訙p方調(diào)理氣血。治療期間需注意保暖,避免寒濕侵襲。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根受壓者,椎間盤切除術(shù)適合中央型突出伴馬尾綜合征。術(shù)后需佩戴腰圍4-6周,逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行術(shù)后隨訪,預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)保持正確坐姿,避免彎腰搬重物,控制體重減輕腰椎負(fù)荷。睡眠時在膝下墊枕保持腰椎屈曲位,選擇中等硬度床墊。堅持游泳、小燕飛等低沖擊運動增強核心肌群力量。注意腰部保暖,避免久坐空調(diào)房。飲食多補充鈣質(zhì)和維生素D,戒煙限酒。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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