喝酒后肚子疼可通過熱敷腹部、適量飲用溫水、服用胃黏膜保護劑、暫時禁食、調(diào)整體位等方式緩解。酒精刺激胃腸黏膜可能導致痙攣或炎癥,需根據(jù)疼痛性質(zhì)選擇干預措施。
用40-45℃熱水袋敷于上腹部,持續(xù)15-20分鐘。熱力能放松胃腸平滑肌,改善局部血液循環(huán),緩解酒精引起的胃痙攣。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者需謹慎控制溫度。
分次飲用200-300毫升35-38℃溫水,稀釋胃內(nèi)酒精濃度。溫水能中和胃酸刺激,促進酒精代謝,但需避免過量飲水加重胃脹??杉尤肷倭糠涿壅{(diào)節(jié)滲透壓。
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等藥物可在醫(yī)生指導下使用。這些藥物能覆蓋受損黏膜,隔離酒精刺激,但需注意鉍劑連續(xù)使用不超過2周。
停止進食4-6小時,減輕胃腸消化負擔。酒精會抑制胃排空功能,此時進食可能加重惡心嘔吐。待疼痛緩解后,可先嘗試米湯等流質(zhì)食物。
采取屈膝側(cè)臥位減輕腹壓,避免平躺導致胃酸反流。用枕頭墊高上半身15-20度,有助于減少胃部牽張痛。若伴嘔吐需保持頭偏向一側(cè)防誤吸。
緩解期間應嚴格戒酒,避免辛辣、油膩食物刺激胃腸。恢復飲食后選擇粥類、蒸蛋等易消化食物,少量多餐。若疼痛持續(xù)超過12小時或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀,需立即就醫(yī)排除胃出血、胰腺炎等嚴重情況。日常飲酒前可進食乳制品保護胃黏膜,控制飲酒速度與總量,避免空腹飲酒。
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