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10歲的小孩有不自覺的小動作是怎么回事，怎么辦

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10歲的小孩有不自覺的小動作可能是飲食習慣不良、生活環(huán)境嘈雜、脾虛肝旺、心脾兩虛、痰火擾心等原因引起的。建議明確病因后，通過調整飲食、改善環(huán)境、中藥調理等方式改善。如果身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。

1、飲食習慣不良：如果平時小孩常吃辣椒、五花肉、甜食等刺激性食物，可能會引起體內積熱、脾胃功能失調等癥狀。建議通過調整飲食結構，多給小孩吃菠菜、蘋果、玉米等新鮮蔬菜、水果、粗糧進行改善。

2、生活環(huán)境嘈雜：若長期處于喧鬧、雜亂的生活環(huán)境、學習環(huán)境等，容易引起孩子注意力不集中、小動作多等癥狀，常伴有煩躁不安等癥狀。家長可以通過營造安靜、舒適的學習生活環(huán)境進行緩解，比如在家中設置專門安靜的學習房間。

3、脾虛肝旺：多因孩子先天脾胃虛弱、后天喂養(yǎng)不當?shù)仍蛩拢赡軙鸷⒆佣鄤?、注意力不集中?a href="http://www.deprekin.com/k/zrukr9slknfpmpf.html" target="_blank">食欲不振等癥狀。建議家長在醫(yī)生的指導下合理給小孩使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸、逍遙丸等藥物，有助于調理脾胃、平肝熄風。

4、心脾兩虛：常因孩子思慮過度、營養(yǎng)不足等引起，且伴有神疲乏力、失眠多夢、記憶力減退等癥狀。建議家長在醫(yī)生的幫助下合理給小孩使用歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物，有助于補益心脾。

5、痰火擾心：該疾病可能是飲食不節(jié)、情志失調等原因引起的，容易引起心煩意亂、多動不安等癥狀。家長可在醫(yī)生的指導下給小孩選用牛黃清心丸、礞石滾痰丸、黃連溫膽湯加減等中藥方劑。

日常生活中，要注意培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，規(guī)律作息，保證充足睡眠；飲食均衡，避免挑食；鼓勵孩子參加有益的戶外活動，增強體質。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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