背部受涼后咳嗽可通過熱敷驅(qū)寒、飲用姜茶、保持環(huán)境溫濕度適宜、服用止咳藥物、就醫(yī)排查病因等方式緩解。該癥狀通常由呼吸道敏感、慢性咽炎、支氣管炎、過敏性咳嗽、胃食管反流等因素引起。
用40-45℃熱毛巾敷于背部大椎穴、肺俞穴區(qū)域15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解寒邪刺激導(dǎo)致的支氣管痙攣。每日重復(fù)2次,配合飲用溫開水效果更佳。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者慎用高溫?zé)岱蟆?/p>
取生姜3片、紅糖10克煮沸后代茶飲,每日不超過500毫升。生姜中的姜辣素可擴(kuò)張毛細(xì)血管,紅糖提供熱量,共同驅(qū)散體表寒氣。胃潰瘍患者應(yīng)減少姜茶濃度,避免空腹飲用。
保持室內(nèi)溫度18-22℃、濕度50%-60%,使用加濕器時(shí)每周需清洗消毒。避免空調(diào)冷風(fēng)直吹背部,睡眠時(shí)穿戴純棉背心保護(hù)肩頸區(qū)域。粉塵過敏者需定期更換床上用品。
干咳無痰時(shí)可短期使用氫溴酸右美沙芬片,痰液黏稠者選用鹽酸氨溴索口服溶液,過敏因素導(dǎo)致的可配合氯雷他定片。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用,避免與含酒精飲品同服。
反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行肺功能檢查、過敏原檢測(cè)或24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè),排除咳嗽變異性哮喘、嗜酸性粒細(xì)胞支氣管炎等疾病。長期胃灼熱患者建議完善胃鏡檢查。
日常需加強(qiáng)背部保暖,冬季外出可貼敷暖寶寶于衣物內(nèi)側(cè),選擇高領(lǐng)衣物保護(hù)風(fēng)池穴。堅(jiān)持每周3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳增強(qiáng)御寒能力,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液。飲食避免生冷刺激,適量食用白蘿卜、百合等潤肺食材。若咳嗽伴隨胸痛、咯血或持續(xù)超過2周,應(yīng)立即至呼吸內(nèi)科就診。
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