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咳嗽一受涼就咳嗽特別是晚上怎么辦

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咳嗽一受涼就咳嗽特別是晚上可通過(guò)避免受涼、保持室內(nèi)濕度、飲用溫水、遵醫(yī)囑使用藥物、調(diào)整睡姿等方式治療。咳嗽一受涼就咳嗽特別是晚上通常由冷空氣刺激、過(guò)敏反應(yīng)、上呼吸道感染、支氣管炎、胃食管反流等因素引起。

1、避免受涼

冷空氣刺激是導(dǎo)致咳嗽的常見(jiàn)原因，受涼后呼吸道黏膜受到刺激，容易引發(fā)咳嗽。晚上氣溫較低，更容易受涼。建議在晚上睡覺(jué)時(shí)注意保暖，可以穿高領(lǐng)衣物或使用圍巾保護(hù)頸部。避免直接吹風(fēng)，尤其是空調(diào)或風(fēng)扇直吹。外出時(shí)佩戴口罩，減少冷空氣對(duì)呼吸道的刺激。保持室內(nèi)溫度適宜，避免溫差過(guò)大。

2、保持室內(nèi)濕度

干燥的空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽癥狀。晚上睡覺(jué)時(shí)可以使用加濕器增加室內(nèi)濕度，濕度保持在百分之四十到百分之六十較為適宜。定期清潔加濕器，避免細(xì)菌滋生。也可以在房間放置一盆水，通過(guò)自然蒸發(fā)增加濕度。避免使用電熱毯或暖氣過(guò)度干燥空氣。

3、飲用溫水

飲用溫水可以緩解咽喉干燥和刺激，減輕咳嗽癥狀。晚上咳嗽時(shí)可以小口慢飲溫水，有助于稀釋呼吸道分泌物。避免飲用冷水或刺激性飲料?？梢赃m量飲用蜂蜜水，蜂蜜具有潤(rùn)喉作用。生姜切片泡水也有助于緩解咳嗽，但胃病患者慎用。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

咳嗽可能是上呼吸道感染或支氣管炎引起，可以遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬口服溶液、復(fù)方甘草片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。氫溴酸右美沙芬口服溶液適用于干咳，復(fù)方甘草片具有鎮(zhèn)咳祛痰作用，阿莫西林克拉維酸鉀片用于細(xì)菌感染引起的咳嗽。使用藥物前應(yīng)明確病因，避免自行用藥。

5、調(diào)整睡姿

胃食管反流可能導(dǎo)致晚上咳嗽加重，因?yàn)槠教蓵r(shí)胃酸容易反流刺激咽喉?？梢試L試將床頭抬高十五到二十厘米，采取左側(cè)臥位睡覺(jué)。睡前兩到三小時(shí)避免進(jìn)食，減少胃酸分泌。避免食用辛辣、油膩、酸性食物。肥胖患者應(yīng)控制體重，減少腹壓。

咳嗽一受涼就咳嗽特別是晚上時(shí)，應(yīng)注意觀察咳嗽的性質(zhì)和伴隨癥狀。干咳可能與過(guò)敏或胃食管反流有關(guān)，咳痰則提示可能存在感染。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免在寒冷天氣戶外運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果。若咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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