頭發(fā)洗過后仍有很多頭皮屑可能與脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染、頭皮干燥或清潔不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。頭皮屑問題可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、使用藥物洗劑、補充營養(yǎng)等方式改善。
脂溢性皮炎是頭皮屑增多的常見原因,與馬拉色菌過度增殖有關(guān)。表現(xiàn)為頭皮紅斑、油膩性鱗屑,可能伴隨瘙癢。治療需使用含酮康唑的洗劑如酮康唑洗劑,或含二硫化硒的采樂洗劑。日常應(yīng)避免抓撓,減少高糖高脂飲食。
頭皮銀屑病會導(dǎo)致厚層銀白色鱗屑,刮除后可見點狀出血??赡芘c免疫異常相關(guān),需使用煤焦油洗劑如澤它洗劑,或含糖皮質(zhì)激素的復(fù)方制劑。嚴重時需結(jié)合光療或口服阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。
頭癬等真菌感染可引起灰白色鱗屑,伴有斷發(fā)或脫發(fā)。需外用聯(lián)苯芐唑溶液或特比萘芬乳膏,嚴重者口服伊曲康唑膠囊?;颊呙?、梳子需煮沸消毒,避免傳染。
過度清潔、燙染或環(huán)境干燥會導(dǎo)致頭皮屏障受損,產(chǎn)生細碎干燥頭屑。建議選用氨基酸類溫和洗發(fā)水,每周洗頭不超過4次。洗發(fā)后使用含神經(jīng)酰胺的頭皮精華,避免電吹風(fēng)高溫刺激。
洗發(fā)時間不足、沖洗不徹底會使殘留洗發(fā)水刺激頭皮。應(yīng)確保洗發(fā)水充分起泡后按摩頭皮3分鐘,水溫控制在38℃以下。油性頭皮可間隔使用含水楊酸的露得清去屑洗發(fā)水。
日常需保持規(guī)律作息,適當(dāng)補充維生素B族和鋅元素。避免頻繁燙染,梳頭時選擇寬齒木梳減少摩擦。若調(diào)整護理方式2周無改善,或伴隨紅腫、滲液等癥狀,建議到皮膚科進行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度,減少靜電導(dǎo)致的頭皮刺激。
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