筋膜炎的危害程度因個(gè)體差異和病情進(jìn)展而異,多數情況下通過(guò)規范治療可有效控制,但延誤治療可能導致慢性疼痛或活動(dòng)受限。筋膜炎是筋膜及周?chē)M織的無(wú)菌性炎癥,常見(jiàn)于腰背部、足底等部位。
早期筋膜炎主要表現為局部酸痛、肌肉僵硬,在受涼或勞累后癥狀加重。適度休息、熱敷及非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解癥狀。若未及時(shí)干預,炎癥可能持續刺激周?chē)窠?jīng),引發(fā)持續性鈍痛甚至放射痛,影響睡眠和日?;顒?dòng)。部分患者因疼痛代償性改變姿勢,可能繼發(fā)脊柱側彎或關(guān)節勞損。
少數反復發(fā)作的慢性筋膜炎可能伴隨筋膜粘連或鈣化,導致關(guān)節活動(dòng)度下降。足底筋膜炎長(cháng)期未愈者可能出現步態(tài)異常,增加膝關(guān)節負荷。糖尿病患者合并筋膜炎時(shí)恢復較慢,需警惕感染風(fēng)險。特殊職業(yè)如長(cháng)期站立者、運動(dòng)員等群體更易出現病情遷延。
建議出現持續3天以上的筋膜區域疼痛時(shí)盡早就診,避免自行反復使用止痛藥??祻推诳赏ㄟ^(guò)游泳等低沖擊運動(dòng)改善血液循環(huán),睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢減輕張力。日常注意避免久坐久站,運動(dòng)前后做好筋膜拉伸,肥胖者需控制體重以降低筋膜負荷。
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