視力的正常值是多少
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視力正常值通常為1.0或5.0對數視力表，具體數值可能因檢查工具和年齡差異略有不同。
國際標準視力表采用小數記錄法，1.0代表正常視力，對應對數視力表的5.0。兒童視力發(fā)育具有階段性，3歲兒童正常視力約為0.6，5歲可達0.8-1.0，8歲后基本接近成人水平。成人單眼裸眼視力低于0.8或雙眼視力相差兩行以上需警惕異常。視力檢查受環(huán)境光線(xiàn)、測試距離、儀器校準等因素影響，可能出現0.1-0.2的波動(dòng)范圍。近視患者通過(guò)矯正鏡片能達到1.0也屬于視力正常范疇。特殊職業(yè)如飛行員對視力要求更高，部分崗位要求裸眼視力不低于0.8。老年人因晶狀體調節能力下降，視力標準可適當放寬至0.6-0.8。
建議每年進(jìn)行1-2次視力檢查，青少年及用眼強度大的人群可縮短至每半年一次。日常注意保持30厘米以上的閱讀距離，每用眼40分鐘遠眺5-10分鐘。飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。出現視物模糊、眼脹頭痛等癥狀時(shí)應及時(shí)到眼科進(jìn)行驗光檢查和眼底評估。
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