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小兒腹瀉后的飲食

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小兒腹瀉后可以適量吃米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥、蒸熟的香蕉、低脂酸奶等食物,避免加重胃腸負擔。腹瀉通常由感染、飲食不當、過敏等因素引起,建議家長及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合治療。

一、米湯

米湯含有易消化的碳水化合物,能補充水分和能量,適合腹瀉后胃腸功能較弱的小兒。制作時用大米加水熬煮至稀爛,濾去米粒后飲用。注意避免添加糖或鹽,防止刺激腸道。若腹瀉伴隨嘔吐,需少量多次喂食。

二、蘋果泥

蘋果泥中的果膠能吸附腸道內(nèi)多余水分,幫助緩解腹瀉。建議將蘋果去皮蒸熟后搗成泥狀,避免生冷刺激。蘋果泥還含有鉀元素,可補充腹瀉丟失的電解質(zhì)。但需控制單次食用量,每次不超過半個蘋果的量。

三、胡蘿卜泥

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維,煮熟后纖維軟化,有助于修復(fù)受損腸黏膜。制作時需將胡蘿卜徹底煮軟并碾碎,避免顆粒殘留加重消化負擔。胡蘿卜泥可少量添加植物油促進脂溶性維生素吸收,但不可過量。

四、蒸熟的香蕉

香蕉經(jīng)蒸熟后更易消化,其鉀含量較高,能預(yù)防腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。選擇成熟度高的香蕉去皮蒸制,搗爛后喂食。注意香蕉可能加重部分過敏體質(zhì)小兒癥狀,初次嘗試需觀察是否有皮疹等不良反應(yīng)。

五、低脂酸奶

低脂酸奶含益生菌,可幫助恢復(fù)腸道菌群平衡,但需選擇無添加糖的原味產(chǎn)品。建議在腹瀉緩解期少量引入,冷藏酸奶需回溫至室溫后食用。乳糖不耐受小兒應(yīng)避免或遵醫(yī)囑選用無乳糖酸奶。

小兒腹瀉后飲食需遵循由稀到稠、由少到多的原則,初期以流質(zhì)為主,逐漸過渡到半流質(zhì)和軟食。避免高糖、高脂、高纖維及生冷食物。母乳喂養(yǎng)嬰兒可繼續(xù)哺乳,配方奶喂養(yǎng)者可暫時改用低乳糖奶粉。家長需密切觀察小兒精神狀態(tài)、尿量和排便情況,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期可適當補充鋅制劑幫助腸黏膜修復(fù),具體用藥需遵醫(yī)囑。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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