手上起倒刺可能與皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、真菌感染、遺傳因素等原因有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少刺激、抗真菌治療、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、皮膚干燥
倒刺常見于手指甲周圍皮膚干燥時(shí)，角質(zhì)層水分流失導(dǎo)致皮膚開裂。秋冬季節(jié)或頻繁洗手后更易發(fā)生。建議每日涂抹含尿素、凡士林的護(hù)手霜，避免使用堿性肥皂。若伴隨脫屑瘙癢，可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥。
2、維生素缺乏
長期缺乏維生素B族或維生素C會(huì)影響皮膚修復(fù)功能，導(dǎo)致角質(zhì)層脆弱。挑食、消化吸收障礙人群易發(fā)。可適量增加動(dòng)物肝臟、西藍(lán)花、柑橘類水果攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑。需注意過量補(bǔ)充可能引發(fā)不良反應(yīng)。
3、接觸刺激物
頻繁接觸洗滌劑、化學(xué)溶劑等會(huì)破壞皮膚屏障。家庭主婦、美發(fā)師等職業(yè)人群多見。建議接觸刺激性物質(zhì)時(shí)佩戴橡膠手套，工作后立即用溫水沖洗，并使用含有神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜。反復(fù)接觸強(qiáng)酸強(qiáng)堿可能引發(fā)接觸性皮炎。
4、真菌感染
白色念珠菌感染可能導(dǎo)致甲周皮膚紅腫脫皮，繼發(fā)倒刺。糖尿病患者、免疫力低下者風(fēng)險(xiǎn)較高。確診需進(jìn)行真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑乳膏治療，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊。
5、遺傳因素
部分人群因遺傳性掌跖角化癥等疾病，天生皮膚屏障功能較弱。此類患者往往自幼出現(xiàn)反復(fù)性倒刺，可能伴隨手掌腳底厚繭。建議定期去皮膚科隨訪，使用含乳酸的去角質(zhì)產(chǎn)品，避免強(qiáng)行撕扯倒刺。
日常應(yīng)保持手部適度濕潤，洗手后及時(shí)擦干指縫水分。冬季可戴棉質(zhì)手套保暖，做家務(wù)時(shí)改用pH值中性的清潔劑。若倒刺反復(fù)發(fā)作且伴隨甲床變形、滲液等癥狀，需排查銀屑病、濕疹等皮膚疾病。自行修剪倒刺前需用酒精消毒工具，避免撕拉導(dǎo)致皮膚撕裂感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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