老年人哮喘可通過環(huán)境控制、規(guī)范用藥、呼吸訓練、飲食調整、定期監(jiān)測等方式護理。哮喘通常由過敏原刺激、呼吸道感染、冷空氣刺激、情緒波動、藥物反應等因素引起。
保持室內空氣流通,定期清潔床單被褥以減少塵螨滋生。避免使用地毯、毛絨玩具等易積灰物品,室內濕度控制在50%以下。遠離花粉、寵物毛發(fā)等已知過敏原,冬季外出時佩戴口罩防止冷空氣刺激。
遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等控制藥物,急性發(fā)作時按需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。記錄用藥時間與癥狀變化,定期復診調整方案,不可自行增減藥量。
練習腹式呼吸和縮唇呼吸,每日2次,每次10分鐘。吸氣時用鼻緩慢深吸,呼氣時縮唇如吹口哨狀,幫助擴張氣道??膳浜?a href="http://www.deprekin.com/k/6fhjpw48koa8zs4.html" target="_blank">太極拳、八段錦等溫和運動增強肺功能。
多食富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜,適量攝入三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。避免辛辣、過咸及易產氣食品,少量多餐減輕胃部壓迫。發(fā)作期保持溫水飲用,稀釋呼吸道分泌物。
每日早晚使用峰流速儀測量呼氣峰值流速,記錄數(shù)據(jù)變化。觀察咳嗽、胸悶等癥狀頻率,夜間癥狀加重需及時就醫(yī)。每年進行1次肺功能檢查,評估疾病控制情況。
老年人哮喘護理需注重保暖防寒,洗澡水溫不宜過高,避免劇烈情緒波動。家屬應學習急救措施,熟悉急性發(fā)作時的藥物使用步驟。保持適度有氧運動如散步,增強體質但避免過度勞累。出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等嚴重癥狀時,須立即就醫(yī)處理。長期規(guī)范管理可顯著改善生活質量,減少急性發(fā)作風險。
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