兒童肩胛骨外翻的矯正方法通常有姿勢調(diào)整、康復訓練、佩戴矯形器具、肌肉力量訓練、手術(shù)治療等。
1、姿勢調(diào)整：提醒兒童時刻保持正確的坐姿和站姿，挺胸抬頭，避免彎腰駝背，讓兒童養(yǎng)成良好的體態(tài)習慣，有助于減輕肩胛骨外翻程度。
2、康復訓練：進行簡單的擴胸運動，讓兒童雙臂向后伸展，盡量挺胸，每次保持15-30秒；還有俯臥撐訓練，從跪姿俯臥撐開始，逐漸過渡到標準俯臥撐，增強背部肌肉力量，改善肩胛骨位置。
3、佩戴矯形器具：對于中度肩胛骨外翻的兒童，可在醫(yī)生指導下佩戴合適的矯形器具。通過外力作用，逐漸將肩胛骨拉回到正常位置，佩戴時要注意按照醫(yī)生要求的時間和方法進行。
4、肌肉力量訓練：針對薄弱肌群進行強化訓練，使用彈力帶進行劃船運動，鍛煉背部菱形肌等。通過增強肌肉力量，更好地固定肩胛骨，促進其恢復正常。
5、手術(shù)治療：這是針對嚴重肩胛骨外翻且保守治療無效的情況，肩胛骨手術(shù)、鋼板螺釘內(nèi)固定術(shù)等能直接對骨骼和肌肉進行調(diào)整，但手術(shù)風險較大，需謹慎評估后進行。
若發(fā)現(xiàn)兒童有肩胛骨外翻跡象，應(yīng)及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇合適的矯正方法。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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