痛風(fēng)腳腫可通過(guò)抬高患肢、冷敷、藥物治療、調(diào)整飲食、限制活動(dòng)等方式快速消腫。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)多由尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致，需綜合干預(yù)緩解癥狀。
1、抬高患肢
將腫脹下肢墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議在臥床時(shí)用枕頭支撐腳踝，每次保持30分鐘以上，每日重復(fù)3-4次。抬高期間避免關(guān)節(jié)受壓，可配合輕柔按摩足背緩解緊繃感。
2、局部冷敷
急性期采用冰袋包裹毛巾敷于腫痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕滲出，但需避免凍傷皮膚。48小時(shí)后若仍有紅腫可改用溫?zé)岱蟠龠M(jìn)吸收。
3、藥物干預(yù)
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥，或雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹時(shí)可能短期口服潑尼松片。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)，禁止自行調(diào)整劑量。
4、低嘌呤飲食
嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入，避免飲酒及含糖飲料誘發(fā)尿酸升高。
5、減少負(fù)重
發(fā)作期避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，必要時(shí)使用拐杖分擔(dān)患肢壓力。選擇寬松軟底鞋減少關(guān)節(jié)摩擦，夜間可用護(hù)踝固定關(guān)節(jié)。癥狀緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)，防止肌肉萎縮。
痛風(fēng)患者日常需保持規(guī)律作息，避免受涼及關(guān)節(jié)損傷。建議定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，慢性期可遵醫(yī)囑服用別嘌醇片或非布司他片控制尿酸生成。若每年發(fā)作超過(guò)3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需風(fēng)濕免疫科評(píng)估降尿酸治療方案。注意合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病時(shí)需協(xié)同治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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