女性心肌缺血需注意控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測及識別危急癥狀。心肌缺血可能與冠狀動脈狹窄、痙攣或血栓形成有關(guān)，典型表現(xiàn)為胸痛、胸悶，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心肌梗死。
1、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓、糖尿病、高脂血癥是心肌缺血的常見誘因。建議通過規(guī)律監(jiān)測血壓血糖、低鹽低脂飲食、遵醫(yī)囑服用降壓降糖藥物如硝苯地平控釋片、阿卡波糖片控制指標(biāo)。合并甲狀腺功能異常或貧血時(shí)需同步干預(yù)。
2、調(diào)整生活方式
戒煙并避免二手煙暴露，限制酒精攝入每日不超過15克。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)心絞痛。保證7-8小時(shí)睡眠，通過正念冥想緩解壓力。
3、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑長期服用抗血小板藥物阿司匹林腸溶片、他汀類阿托伐他汀鈣片及改善心肌供血藥物單硝酸異山梨酯緩釋片。硝酸甘油片需隨身攜帶，胸痛發(fā)作時(shí)舌下含服。不可自行增減藥量或停藥。
4、定期監(jiān)測
每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、血糖、心電圖，必要時(shí)進(jìn)行冠狀動脈CTA或運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)。絕經(jīng)后女性或合并肥胖者需加強(qiáng)隨訪。出現(xiàn)新發(fā)心悸、活動后氣促應(yīng)及時(shí)就診。
5、識別危急癥狀
突發(fā)持續(xù)胸痛超過20分鐘伴冷汗、惡心，或疼痛放射至左肩背部時(shí)，需立即撥打急救電話。避免自行駕車就醫(yī)，保持靜臥等待救援。急救時(shí)可嚼服300毫克阿司匹林腸溶片。
日常飲食建議選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，限制動物內(nèi)臟及油炸食品。注意保暖避免寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣，如廁時(shí)勿過度用力。建議家屬學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中備有自動體外除顫儀。合并更年期癥狀的女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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