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長了骨刺怎么治療

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長了骨刺可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨刺通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)荷,建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。避免長時間爬樓梯或下蹲,使用手杖分擔(dān)膝關(guān)節(jié)壓力。每日補充鈣質(zhì)和維生素D,如飲用牛奶、食用西藍花。

2、物理治療

超短波治療能促進局部血液循環(huán),緩解疼痛癥狀。體外沖擊波可抑制骨刺周圍無菌性炎癥,每周治療1-2次。中醫(yī)針灸選取阿是穴、陽陵泉等穴位,配合艾灸效果更佳。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成,緩解骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)修復(fù),需連續(xù)服用8周以上。雙醋瑞因膠囊通過抑制白介素-1延緩關(guān)節(jié)退化,常見不良反應(yīng)為輕度腹瀉。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能,每月注射1次,連續(xù)3-5次為療程。糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥期,每年注射不超過3次。注射后需保持關(guān)節(jié)制動24小時。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下行骨贅切除術(shù)適用于局限性骨刺,創(chuàng)口僅5毫米。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù),術(shù)后需進行6周康復(fù)訓(xùn)練。開放性手術(shù)適用于脊柱大范圍骨刺壓迫神經(jīng)的情況。

日常應(yīng)保持適度關(guān)節(jié)活動,避免突然劇烈運動,建議選擇平底軟底鞋。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖,可佩戴護膝等保護裝置。飲食需控制嘌呤攝入,減少動物內(nèi)臟和海鮮攝入量,多食用富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重,應(yīng)及時至骨科就診評估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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