陽痿通常是指勃起功能障礙,可通過觀察勃起硬度、性欲變化、夜間勃起情況、心理狀態(tài)及伴隨癥狀進(jìn)行初步自我判斷。若存在持續(xù)勃起困難、晨勃減少、性欲減退或伴隨心血管癥狀,建議盡早就醫(yī)。
正常勃起時(shí)陰莖應(yīng)達(dá)到足夠硬度以完成性交。若多次嘗試中勃起硬度不足或難以維持,可能提示勃起功能障礙。需注意區(qū)分偶爾生理性疲軟與持續(xù)性功能障礙,避免過度焦慮。
性欲減退可能與勃起功能障礙相關(guān)。若近期出現(xiàn)明顯性興趣降低,且伴隨勃起困難,需考慮激素水平或心理因素影響。但性欲正常而單純勃起異常者更傾向器質(zhì)性病因。
健康男性睡眠中會(huì)有周期性夜間勃起。可通過郵票試驗(yàn)或?qū)S帽O(jiān)測(cè)設(shè)備觀察晨勃情況。若長(zhǎng)期無夜間勃起,可能提示血管或神經(jīng)病變導(dǎo)致的器質(zhì)性陽痿。
焦慮、抑郁等情緒問題可導(dǎo)致心理性勃起障礙。需回顧是否在特定情境如壓力事件后出現(xiàn)癥狀,或存在伴侶關(guān)系緊張等誘因。心理性陽痿往往突發(fā)且情境相關(guān)。
合并糖尿病、高血壓等慢性病,或出現(xiàn)下肢麻木、排尿異常等癥狀時(shí),需警惕糖尿病神經(jīng)病變、動(dòng)脈硬化等器質(zhì)性疾病。吸煙、酗酒等生活習(xí)慣也可能加重血管損傷。
建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),避免過度疲勞和情緒緊張。均衡飲食可多攝入富含精氨酸的食物如堅(jiān)果、深海魚,限制高脂高糖飲食。戒煙限酒有助于改善血管功能。若自我判斷存在異?;虬Y狀持續(xù)超過3個(gè)月,應(yīng)至泌尿外科或男科就診,通過國(guó)際勃起功能指數(shù)問卷、陰莖血流超聲等專業(yè)檢查明確病因,避免自行服用壯陽藥物延誤治療。
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