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老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

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老年人骨質(zhì)疏松可以遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維D鈣咀嚼片等鈣片。具體選擇需結(jié)合老年人胃腸功能、血鈣水平及是否存在其他疾病等因素綜合考慮。

一、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片是常見的補(bǔ)鈣劑,含有碳酸鈣和維生素D,有助于鈣質(zhì)吸收。適用于胃腸功能較好的老年人,對(duì)于改善骨質(zhì)疏松引起的骨痛、身高變矮有一定幫助。但部分老年人服用后可能出現(xiàn)胃腸不適,如腹脹、便秘。

二、葡萄糖酸鈣片

葡萄糖酸鈣片溶解性較好,對(duì)胃腸道刺激相對(duì)較小,適合胃腸功能減弱的老年人。該鈣片有助于維持血鈣穩(wěn)定,預(yù)防因低鈣引起的抽筋等癥狀。需注意糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

三、乳酸鈣片

乳酸鈣片含鈣量相對(duì)較低,但吸收利用率尚可,適合需長(zhǎng)期溫和補(bǔ)鈣的老年人。它有助于減緩骨量流失,改善骨骼健康。乳酸鈣在體內(nèi)代謝可能增加乳酸負(fù)擔(dān),心腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

四、枸櫞酸鈣片

枸櫞酸鈣片不依賴胃酸吸收,適合胃酸分泌減少或正在服用抑酸藥物的老年人。它能有效提高骨密度,降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。服用時(shí)需注意可能影響某些藥物如甲狀腺激素的吸收。

五、維D鈣咀嚼片

維D鈣咀嚼片通常添加了維生素D,劑型便于吞咽困難的老年人服用。其有助于鈣質(zhì)在骨骼沉積,強(qiáng)化骨骼。選擇時(shí)需關(guān)注產(chǎn)品中維生素D的含量,避免與其他維生素D補(bǔ)充劑同服過量。

老年骨質(zhì)疏松患者除合理補(bǔ)充鈣劑外,日常飲食應(yīng)保證充足攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜,并適量進(jìn)行戶外活動(dòng)如散步、太極拳以促進(jìn)維生素D合成和骨骼健康。避免吸煙、過量飲酒及飲用濃茶咖啡等影響鈣吸收的飲食習(xí)慣。定期監(jiān)測(cè)骨密度,遵循醫(yī)囑調(diào)整治療方案至關(guān)重要。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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