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子宮切除后可以做哪些運(yùn)動(dòng)

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通常情況下，子宮切除后的患者可以進(jìn)行慢跑、打太極拳、散步、瑜伽、提肛運(yùn)動(dòng)等。

1、慢跑：當(dāng)患者在身體恢復(fù)之后，可以進(jìn)行慢跑。慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，有利于身體恢復(fù)身體。

2、打太極拳：太極拳可以伸展身體，起到凝神、舒緩身體的作用，患者在術(shù)后，可以適當(dāng)?shù)卮蛱珮O拳，有益健康。

3、散步：若患者的身體還沒(méi)有徹底的恢復(fù)，能下床走動(dòng)后，可以到公園、馬路散步，能促進(jìn)血液循環(huán)，還可以調(diào)節(jié)情緒。

4、瑜伽：瑜伽可以使呼吸平衡，有利于身體的血液循環(huán)，當(dāng)女性在子宮切除后，進(jìn)行瑜伽，有利于身體的恢復(fù)。

5、提肛運(yùn)動(dòng)：在子宮切除后，可能會(huì)導(dǎo)致臟器下垂，此時(shí)可以做提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌的力量，避免出現(xiàn)臟器下垂的情況。

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以促進(jìn)人體的新陳代謝以及血液循環(huán)，對(duì)身體有一定的好處，建議患者在術(shù)后做好日常護(hù)理，應(yīng)保持良好的心態(tài)，多注意休息，有利于身體的恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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