支架手術(shù)后建議選擇低鹽低脂、高膳食纖維的飲食,可適量食用清蒸魚、燕麥粥、西藍(lán)花、蘋果、黑木耳等食物,避免油炸食品及動物內(nèi)臟。術(shù)后飲食需兼顧營養(yǎng)均衡與心血管保護(hù),配合醫(yī)生指導(dǎo)逐步恢復(fù)日?;顒?。
清蒸鱸魚或鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白與不飽和脂肪酸,有助于維持血管彈性。烹飪時無須添加過多調(diào)料,少量姜絲去腥即可。避免選擇高汞風(fēng)險的深海魚,每周食用2-3次為宜。術(shù)后胃腸功能較弱時,清蒸方式更易消化吸收。
燕麥含有β-葡聚糖可幫助降低低密度脂蛋白膽固醇,建議選擇無糖原粒燕麥慢火熬煮??纱钆渖倭繄怨樵黾涌诟校杩刂茊未螖z入量不超過50克。糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測餐后血糖變化。
西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷等抗氧化物質(zhì),焯水后涼拌或清炒保留營養(yǎng)。每日蔬菜攝入量應(yīng)達(dá)到300-500克,其中深色蔬菜占一半以上。甲狀腺功能異常者需咨詢醫(yī)生是否限制十字花科蔬菜攝入。
蘋果皮中的槲皮素具有抗炎作用,連皮食用前需充分清洗。每日水果量控制在200-350克,避免榨汁導(dǎo)致膳食纖維損失。服用抗凝藥物華法林的患者需保持維生素K攝入穩(wěn)定,不宜突然增減蘋果食用量。
黑木耳含木耳多糖有助于改善血液流變學(xué)特性,泡發(fā)后涼拌或煮湯食用。需充分浸泡6小時以上并徹底清洗,避免殘留泥沙。正在使用抗血小板藥物的患者應(yīng)注意觀察有無異常出血傾向。
支架術(shù)后三個月內(nèi)應(yīng)建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣,每日食鹽不超過5克,食用油25-30克。除飲食調(diào)整外,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行每周150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動,如快走或騎自行車。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo),出現(xiàn)胸悶氣促等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。保持戒煙限酒,避免情緒激動誘發(fā)心血管事件。
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