人體最靈活的關節(jié)是肩關節(jié)。肩關節(jié)由肱骨頭與肩胛骨的關節(jié)盂構成，屬于球窩關節(jié)結(jié)構，具有多軸向運動能力，可完成屈伸、收展、旋轉(zhuǎn)及環(huán)轉(zhuǎn)等復雜動作。
肩關節(jié)的靈活性主要依賴于其獨特的解剖結(jié)構。關節(jié)盂淺而小，僅能容納三分之一的肱骨頭，這種設計雖然降低了穩(wěn)定性，但大幅增加了活動范圍。關節(jié)囊薄而松弛，為關節(jié)運動提供充足空間。周圍韌帶如喙肱韌帶、盂肱韌帶僅起到限制過度活動的作用，不顯著阻礙正常運動。肩袖肌群包括岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌，協(xié)同維持動態(tài)穩(wěn)定性。
肩關節(jié)的高靈活性也帶來較高脫位風險。當外力使肱骨頭脫離關節(jié)盂時，可能損傷關節(jié)囊或肩袖肌腱。長期過度使用可能引發(fā)肩周炎，表現(xiàn)為疼痛和活動受限。急性外傷如跌倒時手臂外展著地，容易導致前脫位。反復投擲動作可能引起盂唇撕裂，影響關節(jié)穩(wěn)定性。骨質(zhì)疏松患者輕微外力即可發(fā)生骨折。
日常應注意保護肩關節(jié)，避免突然暴力牽拉。運動前充分熱身，重點活動肩部肌群。游泳、羽毛球等運動需控制強度和時間，防止肩袖損傷。辦公族每小時做肩部環(huán)繞動作，緩解肌肉緊張。睡覺時避免長期單側(cè)壓迫肩關節(jié)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動障礙時，應及時就醫(yī)檢查，通過超聲或核磁共振明確損傷程度。康復訓練應在專業(yè)指導下進行，逐步恢復關節(jié)功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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CT檢查中胰腺炎與胰腺癌的區(qū)別主要體現(xiàn)在病變形態(tài)、強化特征、周圍組織侵犯、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移及臨床指標等方面。1、病變形態(tài)：胰腺炎CT多表現(xiàn)為胰腺彌漫性腫大，邊緣模糊，可伴胰周滲出；胰腺癌則多為局限性腫塊，形態(tài)不規(guī)則，邊界不清。...0次瀏覽 2026-01-22
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