反復(fù)口腔潰瘍可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補(bǔ)充維生素及遵醫(yī)囑用藥等方式改善??谇粷兺ǔEc局部創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫異常、激素變化或感染等因素有關(guān)。
避免辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物刺激黏膜,選擇溫軟食物如粥、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物,有助于黏膜修復(fù)。柑橘類(lèi)水果可能加重疼痛,可暫時(shí)減少攝入。
使用軟毛牙刷輕柔清潔,飯后用淡鹽水漱口。避免含酒精漱口水刺激潰瘍面,可選擇含氯己定的醫(yī)用漱口液抑制細(xì)菌繁殖。
長(zhǎng)期緊張可能誘發(fā)潰瘍,通過(guò)冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。保證每日7小時(shí)睡眠,避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。
缺乏維生素B12、葉酸或鐵可能引發(fā)潰瘍,可適量食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。
潰瘍疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥,或重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。反復(fù)發(fā)作需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。
日常建議記錄潰瘍發(fā)作頻率與誘因,避免咬傷黏膜等機(jī)械刺激。發(fā)作期間暫停使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏,選擇溫和型產(chǎn)品。若潰瘍持續(xù)2周未愈、伴隨發(fā)熱或眼部不適,需及時(shí)就診排查自身免疫性疾病可能。
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