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什么時(shí)候容易受孕

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女性在排卵期前后1-2天同房最容易受孕。受孕概率較高的時(shí)間段主要有月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵日及前后兩天、基礎(chǔ)體溫上升期、宮頸黏液分泌旺盛期、LH激素峰值出現(xiàn)后24小時(shí)內(nèi)、性激素水平達(dá)到高峰時(shí)。

1、排卵日及前后兩天

月經(jīng)周期28天的女性,排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。卵子排出后可存活12-24小時(shí),而精子在女性生殖道能存活2-3天,因此排卵日前兩天至排卵后一天是受孕窗口期。建議通過(guò)排卵試紙監(jiān)測(cè)或超聲檢查確認(rèn)排卵時(shí)間。

2、基礎(chǔ)體溫上升期

排卵后女性基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3-0.5攝氏度。當(dāng)發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫從低溫相轉(zhuǎn)為高溫相時(shí),說(shuō)明排卵已發(fā)生,此時(shí)同房仍可能受孕。需使用專用體溫計(jì)連續(xù)測(cè)量晨起靜息體溫,避免活動(dòng)干擾測(cè)量結(jié)果。

3、宮頸黏液分泌旺盛期

排卵前雌激素水平升高會(huì)導(dǎo)致宮頸黏液變得清亮、彈性增加,呈蛋清狀。這種黏液有利于精子穿透和存活,出現(xiàn)這種分泌物后的2-3天內(nèi)同房可提高受孕概率。日??赏ㄟ^(guò)觀察分泌物性狀變化輔助判斷。

4、LH激素峰值出現(xiàn)后

黃體生成素LH在排卵前24-36小時(shí)達(dá)到峰值,用排卵試紙檢測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)性后,通常在24小時(shí)內(nèi)會(huì)發(fā)生排卵。此時(shí)安排同房能使精子提前到達(dá)輸卵管等待卵子,增加受精機(jī)會(huì)。建議每天固定時(shí)間檢測(cè)尿液LH濃度。

5、性激素水平高峰時(shí)

排卵前雌激素和促卵泡激素會(huì)協(xié)同達(dá)到高峰,刺激卵泡成熟破裂。血液檢測(cè)顯示雌二醇超過(guò)200pg/ml、促卵泡激素超過(guò)10mIU/ml時(shí),預(yù)示即將排卵。醫(yī)療監(jiān)測(cè)下可更準(zhǔn)確判斷最佳受孕時(shí)機(jī)。

備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素,每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。同房頻率以隔天一次為宜,避免過(guò)度頻繁影響精子質(zhì)量。若嘗試6個(gè)月未孕,建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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