天氣干燥流鼻血可通過(guò)壓迫止血、冷敷鼻部、保持濕潤(rùn)、避免刺激、就醫(yī)處理等方式緩解。流鼻血通常由鼻腔黏膜干燥、外力損傷、炎癥反應(yīng)、凝血功能障礙、高血壓等原因引起。
用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè),身體稍向前傾,持續(xù)壓迫5-10分鐘。避免仰頭防止血液倒流嗆咳。若出血量大可配合醫(yī)用棉球填塞前鼻孔。
用冰袋包裹毛巾敷于鼻梁及前額,血管收縮可減緩出血。每次冷敷10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。注意避免凍傷皮膚。
使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔,每日3-4次維持黏膜濕潤(rùn)。室內(nèi)濕度建議保持在50%-60%,可配合加濕器使用。
禁止挖鼻、用力擤鼻等機(jī)械刺激。飲食宜清淡,忌辛辣燥熱食物。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣直接刺激。
若出血持續(xù)20分鐘以上或反復(fù)發(fā)作,需排除血液病、鼻中隔偏曲等病理因素。醫(yī)生可能采用硝酸銀燒灼、電凝止血或前鼻孔填塞等專業(yè)處置。
日常應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升,適量增加銀耳、梨子等潤(rùn)燥食物攝入。維生素C缺乏者可補(bǔ)充新鮮柑橘類水果。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或暖氣環(huán)境,睡眠時(shí)可抬高床頭15度減少鼻腔充血。兒童頻繁流鼻血建議檢查是否有過(guò)敏性鼻炎或鼻前庭濕疹。中老年患者需定期監(jiān)測(cè)血壓,高血壓患者應(yīng)規(guī)范服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。鼻腔干燥明顯時(shí)可短期使用紅霉素眼膏涂抹,但需避免長(zhǎng)期依賴油性制劑。
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