例假一般是指月經(jīng)。女性來月經(jīng)2天-8天基本算正常,若女性的月經(jīng)出現(xiàn)異常,建議及時就醫(yī)。
月經(jīng)基本代表子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性脫落以及出血的情況,在月經(jīng)期間,女性的陰道基本會大量出血,隨著月經(jīng)的逐漸結(jié)束,其出血量會逐漸減少,直至消失。而女性每次月經(jīng)來潮的時間基本是2天-8天,若處于這個時間段,通常是正常的。由于個人體質(zhì)因素,部分女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)、乏力、面色蒼白等情況,痛經(jīng)的女性可遵醫(yī)囑使用田七痛經(jīng)膠囊、痛經(jīng)寶顆粒、元胡止痛片等藥物。
月經(jīng)的時間可能會受到生活習(xí)慣、飲食攝入等因素的影響,建議平時規(guī)律作息,按時睡覺,盡量不要熬夜,在飲食方面,建議少吃雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜等寒涼食物,以免導(dǎo)致月經(jīng)推遲或者提前來潮。
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