电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

夜香花的好處與功效

2545次瀏覽

夜香花具有清熱解毒、安神助眠、緩解疼痛等功效，適量食用有助于改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)情緒、緩解炎癥反應(yīng)。夜香花含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等活性成分，其花香對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用。

1、清熱解毒

夜香花性涼味甘，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能清除體內(nèi)熱毒，對(duì)咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有緩解作用。其含有的綠原酸等成分可抑制金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌生長(zhǎng)，適合夏季泡水飲用輔助降火。脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹大量食用。

2、安神助眠

夜香花揮發(fā)油中的芳樟醇成分可通過(guò)嗅覺(jué)通路作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減輕焦慮情緒并縮短入睡時(shí)間。睡前用干燥花苞5-6朵泡茶飲用，能幫助改善輕度失眠。長(zhǎng)期失眠患者需結(jié)合其他治療措施。

3、緩解疼痛

夜香花提取物中的黃酮苷具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，對(duì)頭痛、肌肉酸痛有一定緩解效果?？蓪⑿迈r花朵搗碎外敷于太陽(yáng)穴或疼痛部位，但皮膚敏感者可能出現(xiàn)接觸性皮炎，使用前需做局部測(cè)試。

4、調(diào)節(jié)血壓

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示夜香花水提物能擴(kuò)張血管平滑肌，其鉀離子含量較高有助于鈉鹽代謝，適合高血壓人群作為膳食補(bǔ)充。但不宜替代降壓藥物，合并用藥需咨詢醫(yī)生。

5、抗氧化作用

夜香花所含的蘆丁、槲皮素等成分能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。日常飲用其花茶可輔助預(yù)防動(dòng)脈硬化，建議搭配維生素C含量高的水果增強(qiáng)吸收效果。

使用夜香花時(shí)建議選擇無(wú)農(nóng)藥污染的干燥花苞，每日用量不超過(guò)10克。孕婦、哺乳期女性及過(guò)敏體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。新鮮夜香花含有少量生物堿，不宜直接大量食用，需經(jīng)焯水處理。將其與合歡花、酸棗仁等配伍可增強(qiáng)安神效果，但長(zhǎng)期飲用需間隔2-3天以避免耐受性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>