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獻(xiàn)血對身體有什么好處，又有什么壞處

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獻(xiàn)血對身體既有好處也有壞處，好處包括促進(jìn)新陳代謝、降低血液黏稠度、減少心血管疾病風(fēng)險等，壞處可能引發(fā)短暫頭暈、乏力或針口感染。

獻(xiàn)血能刺激骨髓造血功能，加速血細(xì)胞更新，有助于改善血液質(zhì)量。定期獻(xiàn)血者體內(nèi)鐵元素水平更穩(wěn)定，可降低鐵過載相關(guān)疾病概率。獻(xiàn)血后血管內(nèi)皮功能可能得到短期改善，對預(yù)防動脈硬化有潛在益處。部分研究表明定期獻(xiàn)血與降低某些癌癥發(fā)病率存在關(guān)聯(lián)。獻(xiàn)血前的健康篩查還能幫助發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。

獻(xiàn)血后可能出現(xiàn)暫時性血容量不足，導(dǎo)致輕微頭暈或疲勞感，通常24小時內(nèi)恢復(fù)。極少數(shù)情況下會發(fā)生迷走神經(jīng)反應(yīng)，表現(xiàn)為面色蒼白或短暫暈厥。針口護(hù)理不當(dāng)可能引起局部感染，規(guī)范操作下發(fā)生率極低。獻(xiàn)血間隔過密可能影響鐵儲備，導(dǎo)致缺鐵性貧血。特殊體質(zhì)人群可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，但醫(yī)療機(jī)構(gòu)會提前評估風(fēng)險。

獻(xiàn)血前后需保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動。飲食應(yīng)增加富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟等，促進(jìn)血液再生。獻(xiàn)血后24小時內(nèi)不要飲酒，保持針口清潔干燥。出現(xiàn)持續(xù)頭暈或心悸應(yīng)及時就醫(yī)。有慢性疾病或近期服藥史者應(yīng)提前告知醫(yī)務(wù)人員。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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