維生素B族是一組水溶性維生素,維生素B族的作用一般有促進(jìn)代謝、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育、促進(jìn)消化、提高身體免疫力、降低患病風(fēng)險等。
1、促進(jìn)代謝:維生素B族一般會參與身體代謝的過程,通??梢云鸬酱龠M(jìn)代謝的作用。
2、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育:維生素B族對神經(jīng)有一定的作用,一般可以促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育,以免神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常。
3、促進(jìn)消化:維生素B族通常會影響消化系統(tǒng),通??梢栽鰪?qiáng)消化系統(tǒng)的功能,從而起到促進(jìn)消化的作用。
4、提高身體免疫力:因維生素B族可以排出身體中的毒素,有利于提高身體素質(zhì),從而起到提高身體免疫力的作用。
5、降低患病風(fēng)險:當(dāng)維生素B族提高身體的免疫力后,通??梢栽鰪?qiáng)身體抵抗病原體的能力,一般可以降低患病的風(fēng)險。
如果想要給身體補(bǔ)充維生素B族,建議咨詢醫(yī)生后再補(bǔ)充,以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。
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