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剛生完孩子乳房脹痛怎么辦

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剛生完孩子乳房脹痛可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用吸奶器、穿戴合適內(nèi)衣、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。乳房脹痛通常由乳汁淤積、乳腺管阻塞、乳腺炎、內(nèi)衣壓迫、激素變化等原因引起。

1、熱敷按摩

用40℃左右溫毛巾熱敷乳房5-10分鐘,配合從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)和乳汁排出。注意避免用力擠壓,每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。若皮膚出現(xiàn)發(fā)紅或疼痛加劇需立即停止。

2、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì),確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)用手指輕壓乳房硬塊部位,每側(cè)哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。哺乳后可用冷敷緩解腫脹感,使用卷心菜葉外敷也有一定效果。

3、使用吸奶器

在嬰兒未完全吸空乳房時(shí),用電動(dòng)吸奶器以低檔位間歇吸引,每次吸引不超過10分鐘。注意吸奶器喇叭罩尺寸需匹配乳房大小,使用前后需清潔消毒。乳汁排出后脹痛感會(huì)明顯減輕。

4、穿戴合適內(nèi)衣

選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的哺乳專用內(nèi)衣,罩杯應(yīng)完全包裹乳房且無壓迫感。避免穿戴過緊內(nèi)衣導(dǎo)致乳腺管受壓,夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)解除內(nèi)衣。哺乳期乳房重量增加時(shí)需及時(shí)更換更大尺碼。

5、遵醫(yī)囑用藥

若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)劇痛,可能需使用頭孢克洛干混懸劑、布洛芬緩釋膠囊、乳癖消片等藥物。蒲公英顆?;蛲ㄈ轭w粒等中成藥也常用于緩解脹痛,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,禁止自行服用退燒藥或抗生素。

哺乳期間需保持充足睡眠和每日2000毫升飲水,飲食上多攝入鯽魚湯、木瓜等優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素豐富的食物,避免高脂肪飲食。注意觀察體溫變化,如乳房出現(xiàn)局部紅腫熱痛或38℃以上發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查乳腺炎。日常可做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流,哺乳前后清潔乳頭防止細(xì)菌感染。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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