植物神經(jīng)紊亂一般是指自主神經(jīng)紊亂,如果病情比較輕微,自主神經(jīng)紊亂通常會自己好;如果病情比較嚴(yán)重,此時一般不會。如果身體出現(xiàn)異常情況,建議及時就醫(yī),需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥治療。
自主神經(jīng)紊亂是由于交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能失衡引起的一系列癥狀,常表現(xiàn)為焦慮、煩躁、失眠、心悸、胃腸不適等。這種疾病多由長期精神緊張、心理壓力過大或不良情緒誘發(fā),導(dǎo)致大腦皮質(zhì)功能弱化,進(jìn)而影響自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能。如果只是出現(xiàn)輕微焦慮,偶爾失眠的情況,此時一般會自己好,保持規(guī)律作息即可。
如果失眠持續(xù)的時間較長,焦慮的程度較重,此時通常不會自己好,患者需要遵醫(yī)囑通過臥立位試驗、皮膚劃紋試驗等,明確病因,進(jìn)行針對性治療。
保持良好的心態(tài),避免過度緊張和焦慮,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠;適度運動,如瑜伽、散步等,有助于緩解壓力。
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