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孕中期需要吃葉酸嗎

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孕中期一般需要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸。葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，并支持胎盤和母體血容量增長(zhǎng)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下持續(xù)補(bǔ)充至分娩。

孕中期胎兒器官持續(xù)發(fā)育，對(duì)葉酸的需求量仍較高。神經(jīng)管雖在孕早期閉合，但葉酸參與DNA合成和紅細(xì)胞生成，缺乏可能增加妊娠貧血、胎盤早剝等風(fēng)險(xiǎn)。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕中期每日葉酸攝入量為400-600微克，可通過(guò)葉酸片或含葉酸的復(fù)合維生素補(bǔ)充。天然食物如菠菜、西藍(lán)花、動(dòng)物肝臟等雖含葉酸，但烹飪損失率高，單純食補(bǔ)難以滿足需求。對(duì)于曾有神經(jīng)管缺陷生育史或葉酸代謝基因異常的孕婦，需遵醫(yī)囑增加劑量。

孕中期補(bǔ)充葉酸需注意與鐵劑、鈣劑的服用間隔，避免影響吸收。少數(shù)孕婦可能出現(xiàn)惡心、腹脹等不適，可調(diào)整為餐后服用或選擇活性葉酸制劑。若發(fā)現(xiàn)尿液呈亮黃色屬正常現(xiàn)象，為多余葉酸排出所致。合并甲狀腺疾病或癲癇的孕婦應(yīng)告知醫(yī)生調(diào)整補(bǔ)充方案。

建議孕婦定期進(jìn)行血常規(guī)和血清葉酸檢測(cè)，根據(jù)結(jié)果調(diào)整補(bǔ)充計(jì)劃。同時(shí)保持均衡飲食，適量攝入富含維生素B12的蛋奶制品，有助于提高葉酸利用率。避免同時(shí)大量飲用咖啡或酒精，以免干擾葉酸代謝。若出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)需立即停藥就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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